青春期，是孩子从稚嫩走向成熟的关键转折。在这个阶段，曾经的乖巧可爱仿佛一夜之间变成了“刺儿头”。开始对父母的关心表现出厌烦；对于生活中的琐碎细节都懒得回应；还时常将自己封闭在的房间里，成天都不愿与人交流。

然而，父母必须明白，这是青少年成长过程中的正常现象。这一切的背后，是他们身体和大脑正在经历着深刻的变化。当孩子从小学到中学，从儿童阶段迈入青春期这个独特而又充满挑战的阶段。“叛逆”、“对抗”、“情绪化”、“冲动”等标签相继被贴在身上，让许多成年人感到困惑，不知该如何相处。

探其根源，在于青少年大脑的神奇变化。大脑的某些部分逐渐发育成熟，而有些部分则尚未完全成熟。其中，前额叶作为大脑的“指挥部”，在这个时期还未完全构建完成。脑科学研究表明，青少年大脑具有显著的“可塑性”，他们能够快速学习新知识、掌握新技能。

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那么，如何在青春期这个关键时期帮助孩子重塑大脑呢？

1、青春期：大脑重塑的黄金时期

大脑的发育是一个有序且奇妙的过程，它会根据人体在不同生命阶段的学习和生存需求，按照特定的顺序进行升级。大脑区域和回路在一定的层次结构内，依据发育时间在不同的时间节点逐步发育。也就是说，大脑是在周期性地成长，并且“期待”在特定的发育阶段接收到特定的体验。在这个过程中，人体通过向大脑的不同区域发送信号，敏锐地感知外界环境。

青春期是大脑适应性超强、时刻为变化做好准备的时期。研究显示，青少年在学习体验方面倾向于五个重要领域，分别是融入同伴群体、勇于承担风险并积极获取新体验、学会恰当运用情绪、实现自我认同以及获得自主独立。

此外，青春期是一个人生理上最为健康的时期，同时也是心理健康问题高发的时段。大约75%的心理健康问题，如抑郁、焦虑、进食障碍和精神分裂等，都可能在青春期出现，这与青少年大脑内部的强烈变化密切相关。

2、青春期心理健康对孩子学习成绩的影响

青春期的孩子，生活总是充满了起伏和波折。因此，他们长时间沉浸在抑郁、焦虑等强烈情绪中并不罕见。有些青少年在经历了持续的情感动荡后，会变得萎靡不振，进而影响到正常的生活和学习，个人的成长与发展也会受到严重阻碍。

青少年产生心理健康问题是多种因素共同作用的结果。遗传因素是不可忽视的一方面，后天的生活方式和生活环境同样起着重要作用，常见的校园霸凌事件就是其中之一。当青少年感到害怕或缺乏安全感时，情感反应会启动自我保护机制，此时情感大脑占据主导地位，留给理性思考的空间极小，从而导致他们脱离良性的学习循环。在这种情感模式下，大脑无法有效地进行学习。

3、青春期孩子对同伴关系的高度重视

从本质上讲，大脑具有社会性。大脑需要花费25年的时间来形成用于管理复杂社交信息的大脑回路。有趣的是，逻辑推理的成熟时间要远远早于社交推理。许多父母会发现，青春期的孩子不再像小时候那样愿意与父母频繁沟通，而是更倾向于和同龄人在一起。这是因为他们的社会关系焦点发生了变化。青少年渴望与同伴融合，这种融合不仅仅是简单的玩耍或闲逛，更是为了完成重要的学习任务——找到自己在群体中的位置，确定自己的归属感。

青少年的大脑按照“程序设置”，以社会信息为导向，在走向独立和成年之前尽可能多地学习。因此，将青春期与童年阶段区分开来具有重要意义。了解青少年被同伴吸引的原因，以及他们试图达成的目标，能够帮助我们支持和促进他们交友能力的发展。需要强调的是，在青春期与同伴隔离会对孩子的发育产生不利影响。

父母如何为青少年创造适合发展社会关系的环境

当认识到青春期社会关系的重要性后，就需要为青少年营造有利于这方面发展的环境。当青少年处于社交困境时，家长要给予悉心的关怀和照顾，利用他们的社会性大脑和同伴导向的力量，帮助他们实现积极的目标。在他们走出困境后，还要帮助他们培养成长型思维模式。

当然，在这个过程中，父母也可能会遇到各种障碍。有时候，我们的经验可能对青少年并无帮助，这时就需要借助第三方的支持。但也要记住，青少年有能力做出自己的决定。

认识青少年的大脑变化，有助于父母更好地理解孩子们在青春期所经历的一切，从而以恰当的方式引导他们学习和成长。作为孩子的家长或教师，如果能够积极了解他们的内心想法，也许就能找到合适的方法，帮助他们充分发挥优势，有效规避风险。

发布于：北京市